Una mente sin pensamientos no existe

Una mente sin pensamientos no existe. Por eso cuando tratamos de meditar, los pensamientos surgirán. Eso es natural. El problema es que cuando vemos los pensamientos surgir, tratamos de trabajar con ellos, tratamos de manejarlos, tratamos de evitarlos, tratamos de escapar de ellos…Y ese es el problema porque cuanto más tratamos de hacer todo esto, más pensamientos vendrán.

Meditar no siginifica hacer algo

La meditación no significa hacer algo. Si comprendes esto todos tus pensamientos se disolverán de manera natural en tu mente. En la mayoría de las ocasiones entendemos por meditación hacer algo, y si entendemos por meditación hacer algo, intentaremos hacer algo, en un nivel superficial o un nivel sutil. Es como plantar una semilla en nuestra consciencia. Si plantamos la semilla de hacer algo, lo normal es que surja algo y la meditación será difícil.

 

Lama Khenpo Ngedön (2015)

Lasaña vegetariana con higos secos y queso cremoso

Receta de lasaña rápida y fácil de preparar.

004314_600Una de las formas más divertida de comer verduras es en lasaña, a los niños les gusta porque la verdura está integrada en un plato diferente. Aunque la verdura es el ingrediente principal no predomina en el plato montado. El resto de ingredientes le confieren un sabor y textura que serán bien recibidos por menores y mayores.

Además de la verdura se unen las propiedades de la pasta, el queso fresco, la leche y la harina.

Es un plato muy equilibrado, no hay exceso de grasas y las presentes son saludables.

Leer másLasaña vegetariana con higos secos y queso cremoso

Muffins de Frutos secos

muffins frutos secos

Receta de Muffins de frutos secos.

Un muffins en español Magadalena, panqueque, panquecito, etc es una magnifica opción para estas fechas al incluir frutos secos. Contienen poca agua y son muy energéticos, ricos en grasas, en proteínas, así como en oligoelementos. Algunos tipos de frutos secos pueden aportar gran catidad de vitaminas.

Leer másMuffins de Frutos secos

Centro de Educación Karmapa

Fines y objetivos de esta educación.

kceEl objetivo general de este concepto educativo es capacitar y promover a cada estudiante según sus talentos y habilidades naturales.

Como esta formación se complementará con un programa de estudios contemporáneo relevante, los estudiantes recibirán un diploma del gobierno reconocido al final de su escolaridad.

Leer másCentro de Educación Karmapa

Para mirar hacia afuera

Para mirar hacia afuera no necesitamos ningún tipo de maestro o profesor. Somos maestros en eso, siempre lo hacemos. El problema es que si sólo pensamos en cosas materiales lo único que conseguiremos es una vida muy ocupada, una mente muy ocupada. Y cuánto más ocupada esté nuestra vida, más estresada estará nuestra mente. Y cuanto más estresada esté nuestra mente, menos sanos estaremos mental, espiritual, emocional y físicamente y  cuanto más vivamos esta situación nos haremos más débiles.
Por decirlo de alguna manera, nuestra mente sale de nuestro cuerpo, a través de las cinco facultades, la vista, el oído, el olor, el tacto, el gusto… y nuestra mente está siempre yendo detrás de las cosas materiales a través de estos cinco sentidos. Por eso creo que ahora es momento de descansar, relajarse y dejar que nuestra mente tenga paz y alegría profunda  porque si siempre va hacia afuera, nuestro interior se quedará vacío y frío.

Lama Khenpo Ngedön (2015 en Granada)  Colección: Frases de sabiduría. Publicación semanal.