Retiro De Meditación En La Respiración En Silencio con Khenpo Ngedön

retiro de meditacion en silencio

Semana Santa En Retiro

Aprende a calmar la mente con conciencia.

¿Para Quién es?

El retiro es apto para budistas y no budistas. No importa el nivel que tengas. Seas principiante o avanzado. Puede ir cualquier persona. Además, el lugar está adaptado para minusválidos. Se tienen en cuenta alergias y condiciones alimenticias especiales.

 

¿Qué aprenderé?

Aprenderá la meditación en la respiración con conciencia que permite recobrar energía, salud y alcanzar la quietud y la paz en sí mismo y con los demás. Entre las actividades está meditación en la naturaleza y recibirá muchos y buenos consejos de un maestro tibetano cualificado.

 

¿Quién me enseña?

Tenemos la suerte de contar con Lama Khenpo Ngedön. Es una oportunidad única de contar con la sabiduría de un gran maestro, doctor en filosofía budista y con su profundo conocimiento y experiencia sobre la meditación.

 

¿ Cuándo es ?

El retiro es del 29 de Marzo al 1 de Abril de 2018. En plena Semana Santa, una fecha ideal para tomar unos días y hacer algo positivo por nuestra mente.

 

¿ Dónde es ?

En un lugar privilegiado, ideal para este retiro de silencio y meditación. Lugar adecuado alejado de ruidos.

 

¡ Reservar !

¡ No esperes al último momento !

Puedes reservar rellenando el formulario de suscripción. ¡ Te aseguras una plaza para un retiro único. !

 

Tipo de Retiro

Es un retiro de silencio y meditación. La meditación en la respiración con conciencia permite recobrar energía y salud y alcanzar la quietud y la paz en sí mismo y con los demás. También favorece la apertura del corazón y por tanto el amor y la compasión. Ya es hora de despertar y de cuidar de nosotros mismos y de los demás.

(Shanti Smrit Bhavana sk)

 

Motivación

Las personas que viven en el siglo veintiuno suelen tener constantes preocupaciones, miedos y ansiedades en sus vidas diarias y este deterioro mental les puede generar enfermedades tanto mentales como físicas.

El objetivo de los retiros o alejamiento de los entornos habituales es ver las cualidades y el valor de nuestra vida interior, lo cual está imposibilitado por la ausencia de espacio causado por nuestras constantes preocupaciones.

 

El Lugar

Requiere un lugar adecuado alejado de ruidos, silencio de las palabras y de los pensamientos y la dedicación exclusiva a la práctica de la meditación y de las enseñanzas sobre la mente.
En Granja Escuela Hacienda Albuqueria. Se encuentra en Coín, en el interior de la provincia de Málaga (Andalucía).

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Comida y enseres.

Toda la comida será vegetariana para que el retiro pueda producir un efecto real se elimina los intoxicantes como café, bebidas alcoholicas y exitantes ya que se busca aprender gestionar una mente en calma.

En el formulario de inscripción puede especificar posibles alergias o intolerancias alimenticias. Recordamos la importancia de llevar todos los medicamentos que necesite.

 

Utilidad personal

Este retiro les dará la oportunidad de librarse de las situaciones difíciles, de entender el auténtico valor de la vida interior y además les proporcionará una sana motivación.

Side view of serene woman sitting on sandy beach against blue sky outdoors

Certificado

Se otorga un certificado  de asistencia, siempre que se haya completado  la totalidad del retiro. El certificado lo otorga la Asociación A. en A., que cuenta con una amplia trayectoria generando cursos, retiros y conferencias sobre ética humanista, filosofía budista y eventos relacionados. Cuenta con equipo de traducción de textos budistas y alberga un grupo de estudio de budismo y meditacíon.

¿ Y después ?

Tras el retiro, Lama Khenpo Ngedön continúa dando enseñanzas e impartiendo retiros en la Fundación Chökyi Ö en Vallfogona del Ripollés. Puedes ver el Programa de Primavera-Verano 2018 en el botón adyacente.

Consulta información relevante.

Jueves, 29 de marzo:

12:00: Recepción y distribución

13:00: Almuerzo

15:00: Bienvenida e Introducción

16:00: Primera Meditación

17:00: Pausa y Té

18:00: Enseñanzas.

20:00: Cena ligera.

21:00 – 22:00: Meditación.

Viernes, 30 de marzo:

08:00 – 09:30: Desayuno.

10:00 – 11:00: Introducción a la meditación.

11:00 – 12:00: Meditación

12:30 – 14:00: Almuerzo

14:00 – 15:00: Meditación caminando

15:00 – 16:00: Meditación

16:00 – 17:00: Pausa y té

17:00 – 18:00: Enseñanza sobre la meditación

18:00 – 19:30: Meditación

19:30 – 21:00: Té, zumo de frutas.

21:00 – 22:00: Última meditación.

23:00: Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado.

Sábado, 31 de marzo:

07:00 – 08:00: Meditación

08:00 – 09:30: Desayuno

9:30 – 10:30: Enseñanzas

10:30 – 12:00: Meditación

12:30 – 14:00: Almuerzo

14:00 – 15:00: Meditación caminando

15:00 – 16:00: Meditación

16:00 – 17:00: Pausa y té

17:00 – 18:00: Enseñanza sobre la meditación

18:00 – 19:30: Meditación

19:30 – 21:00: Té, zumos…

21:00 – 22:00: Última meditación.

23:00: Todos deben acostarse y dormir en paz de modo relajado.

Domingo, 1 de abril:

7:00 – 8:00: Meditación

8:00 – 9:30: Desayuno

9:30 – 10:30: Meditación

10:30 – 11:30: Enseñanza de conclusión

11:30 – 12:15: Meditación en la paz del mundo

12:15 – 12:30: Entrega de certificados.

12:30 – 14:00: Almuerzo y fin del retiro.

Durante el retiro son imprescindibles la determinación y la disciplina que se enraízan en él y sin las cuales no se puede transformar la vida. Nos sentimos muy afortunados por tener la oportunidad de participar en este retiro maravilloso.

Durante el retiro se respeta el noble silencio. No se puede comunicar por teléfono, internet o cualquier otro modo de comunicación. Tampoco está permitido hablar entre los asistentes. Si es imprescindible podrán utilizarse notas escritas.

Es muy importante que cada persona tome su propia responsabilidad y que todos tengan respeto, paciencia, y cuiden unos de otros para que el retiro se desarrolle de modo pacífico y sea un éxito.

Durante el retiro no se puede salir fuera de la zona ni tampoco recibir visitas.

La comida será vegetariana y no habrá cena, pero podrán tomar bebidas por la tarde (té, zumo, agua…).

La base de la meditación y la base de la paz en el mundo y en sí mismo es la ética humanística. Por eso, durante el retiro, se debe mantener el compromiso de no hacer daño, no robar, no mentir, no engañar, no tener práctica sexual, no fumar y no tomar alcohol ni cualquier intoxicante.

En caso de que su condición física lo necesite, podrán tomar medicamentos.

Es muy importante, durante el retiro, que todos los miembros del grupo intenten mantener armonía y que compartan y agradezcan energía positiva, sonrisas, paz y felicidad.

 

El precio del retiro completo es de:

Habitación múltiple: 250 €. Habitación doble: 275€. Habitación individual: 300€.

Incluye alojamiento, comidas y enseñanzas. El precio para socios es con descuento (pedir información, solo socios).

Para quedar inscrito en el retiro se deberá cumplimentar el formulario de inscripción que hay más abajo. En dicho formulario tiene varias formas de pago de la reserva del retiro que es de 60€/Persona. También se da la opción de pagar por paypal o transferencia la totalidad del retiro.

Datos para la transferencia:

Entidad: CAJAMAR

IBAN: ES39 3058 0768 1227 2002 5155

BIC: CCRIES2AXXX

Concepto: RETIRO + INICIALES de las personas por las que paga. (60€/Persona)

Para evitar confusiones es importante que se realice un ingreso por persona y que se haga constar el concepto “retiro”.

Una vez realizado el ingreso, remitid por favor un email a ensenanzas@amistadenarmonia.org A los pocos días, recibiréis un correo electrónico confirmando la reserva.

Esta cantidad no se reembolsará en caso de cancelación.

 

Los interesados en solicitar transporte deberán comunicarlo antes del día 25 de marzo a ensenanzas@amistadenarmonia.org

El punto de encuentro se comunicará a los interesados días antes del retiro mediante correo electrónico.

 

Todas las habitaciones son múltiples con literas.

No hay ropa de baño/cama aunque sí mantas por lo que es necesario llevar saco de dormir o sábanas y toallas.

Cada meditador deberá llevar su cojín de meditación.

Para la meditación caminando es bueno llevar calzado cómodo.

Es importante revisar periódicamente la información adicional que pueda anunciarse en nuestra web.

 

 

Formulario Reserva de Inscripción

Contacto para dudas o incidencias:

web@amistadenarmonia.org

Teléfono:

951 54 79 28

Se abre la inscripción a partir del 15 de enero de 2018.

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