Senderismo de Meditación

Senderismo de Meditación

senderismo de meditacionEs una iniciativa dentro del proyecto “5 puntos para un mundo verde”.

Comenzar el domingo con un grupo de amigos y practicando lo que Lama Khenpo Ngedön nos ha enseñado es un privilegio que motiva esta iniciativa.

El senderismo en sí aporta numerosos beneficios a nuestra salud: Ayuda a ponernos en forma, previene enfermedades cardiovasculares mejora el pulmón y reduce la tensión, reduce el colesterol malo, aumenta la densidad ósea, ayuda a reducir el peso y mejora el sueño.

Unido a los beneficios, ya conocidos, de la Meditación en el Silencio y  disfrutando de la naturaleza, hacemos de esta práctica un fin de semana ideal.

 

¿Cuando ?

El Domingo a las 9:00

¿ Donde comienza ?

senderismo
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4 ideas sobre “Senderismo de Meditación”

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